Vậy bạn có muốn một chiếc xe đạp thể thao để tập thể dục không?
Những lý do sau đây sẽ khiến bạn nên mua một chiếc xe đạp dạng thể thao để đi tập thể dục hoặc chỉ là đi dạo với bạn bè, người thân trong gia đình.
1. Dễ dàng tập luyện với xe đạp
Xe đạp là phương tiện mà ai cũng có thể biết đi bởi từ bé chúng ta đã được tập luyện với chúng. Nên khi nghĩ tới một môn thể thao nào đó giúp tăng cường thể lực thì đi xe đạp không phải là một ý kiến tồi. Nhưng với xe đạp thể thao bạn cần phải tập luyện để có thể sử dụng thành thạo bộ chuyển động của xe, làm quen với xe và tiết chế được tốc độ của loại xe này. Nhưng trên thực tế thì ngay khi mua xe bạn luôn được hướng dẫn sử dụng bởi người bán, việc sử dụng cũng đơn giản đây cũng là yếu tố khiến đi xe đạp được thịnh hành.
2. Sức khoẻ và tâm lý được thay đổi ngay khi tập luyện
Bạn có thể cảm thấy sức khoẻ được thay đổi khi tuần đầu tập đi xe đạp đơn giản là vì nó cũng giống như bạn đi dạo, đi chơi trên đường nên khi tập luyện bạn không cảm thấy nhàn chán. Bạn di chuyển cùng xe tới những địa chỉ có sẵn làm bạn quên rằng mình đang đi tập nó tạo đà tâm lý thoải mái, không gượng ép cơ thể phải dốc sức như chơi những môn thế thao khác. Đặc biệt đi xe đạp thể thao bạn có thể chỉnh được tốc độ đạp ở bộ chuyển động sao cho phù hợp với khả năng và quãng đường đang đi.
Hơn thế nữa với nhiều quãng đường bạn không cần mất sức để đạp bạn cho xe trôi theo quán tính như đang xuống dốc, đang đi tốc độ cao. Nhưng lúc như vậy bạn không cảm giác thật vui, cảm thấy thoái mái sẽ giảm stress, tăng cảm giác tốc độ khiến cơ thể vui vẻ và ham muốn đi xe hơn.
3. Có thể tham gia với nhiều người và thay đổi không gian tập đơn giản
Đi xe đạp một mình hay với nhiều người đơn giản chỉ là vác xe và lao ra đường bạn không cần băn khoăn xem là hôm nay có thuê được sân như chơi bóng đá, có đủ người như đi chơi cầu lông. Đây là lợi thế mà chơi xe đạp mang lại, bạn chỉ bỏ một khoản đầu tư ban đầu và sử dụng lâu dài.
Bạn không buồn chán khi luôn thay đổi không gian tập luyện cảm giác được khám phá nhiều con đường khiến tâm trạng bạn luôn vui vẻ, hào hứng, giảm stress nhanh chóng. Khi đi xe có nhiều con đường tạo cho bạn quyết tâm, làm cho bạn có nhiều động lực trong cuộc sống.
Hãy chuẩn bị thật kỹ mỗi khi khởi hành dù đoạn đường có dài hoặc ngắn sẽ giúp cho bạn giảm được tối thiểu tai nạn khi tham ra giao thông. Kiểm tra phanh, kiểm tra đèn có hết pin không? đồng hồ vận tốc thế nào? Tiền mang theo nhỡ xe có thể bị hỏng lốp, bơm lốp xe vừa đủ hơi, mang theo nước lọc để uống... Chuẩn bị kỹ lưỡng khi khởi hành để có một buổi tập thể dục hoàn hảo về thể lực cũng như biến mọi thứ xung quanh không phải là một thảm hoạ.